Abans de sortir a caminar, pensa!

avui:		Saps què caminaràs avui? Aquesta és una recepta que va destinada a totes aquelles persones que s’entusiasmen amb el senderisme i volen començarà a caminar. Sovint les fotos que ens deliten  són aquelles que ens mostren grans cims, grans travesses, grans paisatges... i és clar!   És quan ens agradaria formar part del paisatge d’aquesta fotografia.
pensar abans de caminar		Jo sóc de les que dic que un pas darrera l’altre, caminant i al nostre ritme s’arriba a tot arreu! Però no ens enganyem! Com a qualsevol cosa, tot necessita del seu entrenament.

No vulguis fer una travessa d’alta muntanya si és la primera vegada que camines, no pugis al Pedraforca si no has caminat des que anaves amb els escolets.
Abans de sortir a caminar, o a fer senderisme, mira’t l’excursió i fes-te quatre preguntes. Estàs en forma per fer aquesta distància? Estàs en forma per fer aquesta desnivell? Aguantaràs la durada prevista per aquesta caminada? i encara que a vegades sembli una tonteria, ... aguantaràs el ritme dels que van a caminar?

		I és que ... per a molta gent, els grans paisatges tenen un gran poder d’atracció. Però de la mateixa manera que seria una imprudència fer una marató sense entrenament, també és una imprudència voler sortir a la foto sense el seu corresponent entrenament.		Això no vol dir renunciar-hi: un pas darrera l’altre podem arribar a tot arreu. Simplement vol dir que abans ens haurem de posar en forma! No va a començar la casa pel teulat!
i recorda...   Ni que sigui per posar-te en forma, comença a caminar!
I si us decidiu a cuinar aquesta recepta, espero que us deixi un bon gust de boca!!!